• 10 چیزی که هرگز فکر نمی‌کنید چاق‌تان کند

    ارسال شده چهار شنبه 28 مرداد 1394 19:26:09 توسط ز. شالیها

       اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن چربی‌های دورکمر و چاقی است، در اشتباهید. و اما بعضی از علت‌های غیرعادی چاقی که مقصر اصلی هستند! این عوامل علی رغم رژیم و دوندگی روی تردمیل باشگاه چاق‌تان می‌کنند:  محرومیت از نور آفتاب اگر فکر می&zwnj...

  • 7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود

    ارسال شده دوشنبه 26 مرداد 1394 21:19:05 توسط ز. شالیها

      روی از موارد کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود  7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود  سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی ۸ دلیل تضعیف سیستم ایمنی...

  • علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است

    ارسال شده دوشنبه 26 مرداد 1394 21:14:46 توسط ز. شالیها

    علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است کم آبی بدن باعث خشکی و قرمزی چشم ها می شود   علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار شما خواهد بود! کمبود آب بدن می تواند موجب احساس...

  • نوشیدنی بسیار مفید برای بعد از ورزش

    ارسال شده پنج شنبه 22 مرداد 1394 18:12:35 توسط ز. شالیها

    شیرکاکائو یکی از نوشیدنی‌های است که حاوی کربوهیدرات و پروتئین است   نوشیدنی بسیار مفید برای بعد از ورزشورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری اصول و قواعدی دارد. اگر همین ورزش را بدون رعایت اصول صحیح آن انجام دهید به‌جای بهره‌مندی از فواید آن بدون ...

  • طرز تهیه پاستیل خانگی

    ارسال شده پنج شنبه 22 مرداد 1394 18:07:26 توسط ز. شالیها

      در منزل خودتان «پاستیل خانگی» درست کنید   مواد لازم برای تهیه پاستیل :  شکر  ۲ فنجان آب یک فنجان آب میوه یا نوشابه یک فنجان  پودر ژلاتین  ۴ قاشق غذاخوری اسانس یا رنگ خوراکی به میزان لازم طرز تهیه پاستیل...

  • انواع معاینات و تست های زنان را بشناسید

    ارسال شده دوشنبه 19 مرداد 1394 11:07:25 توسط ز. شالیها

      خانم‌ها از زمان بلوغ می‌توانند مراجعه به متخصص پزشک زنان را آغاز كنند   انواع معاینات و تست های زنان را بشناسیدبسیاری از خانم‌ها به دلیل ترس یا خجالت، معاینات دوره‌ای مخصوص زنان را به تعویق می‌اندازند. كم نیستند خانم‌هایی كه به 30سالگی می‌رسند و هن...

  • آنچه که باید درباره پریودهای نامنظم بدانید

    ارسال شده دوشنبه 19 مرداد 1394 11:05:07 توسط ز. شالیها

      آنچه که باید درباره پریودهای نامنظم بدانیداگر چرخه ی قاعدگی شما گه گاهی نامنظم می شود ، احتمالاً مسئله ی چندان بزرگی نیست. اما آیا میدانید چه زمان باید نگران این موضوع شوید؟ چرخه ی قاعدگی همواره مثل ساعت دقیق نیست . برای برخی بانوان این چرخه دقیقاً طبق برنامه 28 روزه و برای برخی دیگر اصلاً...

  • باورهای مخرب درباره ازدواج

    ارسال شده شنبه 17 مرداد 1394 19:18:33 توسط ز. شالیها

      باورهایی درباره ازدواج وجود دارد که رابطه را به نابودی می کشاند   باورهایی درباره ازدواج وجود دارد که در طولانی مدت رابطه را به ورطه نابودی می کشاند. نکات زیر کمک می کند تا در زندگی مشترک تان از این اشتباهات پرهیز کنید.حریم خصوصی تان را حفظ کنیدزن و مرد هنگامی که با یکدیگر پیمان ز...

  • دلایل بروز نفخ معده + راه های درمان

    ارسال شده جمعه 16 مرداد 1394 18:36:11 توسط ز. شالیها

      بعضی از گیاهان دارویی برای نفخ مفید اند   نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند.سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی...

  • علت دردهای زیر شکمی چیست؟

    ارسال شده جمعه 9 مرداد 1394 19:36:43 توسط ز. شالیها

        درد لگن به دردهای زیر شکم و ناف گفته میشود که میتواند با دامنه بسیار وسیعی همراه باشد. این درد ممکن است یکی از علائم بارداری و یا اختلالات گوارشی همانند سندرم روده تحریک پذیر باشد. درد لگن به دردهای زیر شکم و ناف گفته میشود که میتواند با دامنه بسیار وسیعی همراه باشد. این درد ممک...